うつ病は幼少期の睡眠不足から始まるのでしょうか？研究の答え

健康・環境 11/06/2026 DW عربي 👁 6

⚡ クイックサマリー

最近の英国の研究では、小児期の慢性的な睡眠不足が青年期のうつ病のリスクを高める可能性があることが明らかになりました。研究者らは、早期に睡眠習慣を改善することが、将来的に子供の精神的健康に良い影響を与える可能性があることを確認しています。