یک مطالعه اخیر بریتانیایی نشان داد که کمبود خواب مزمن در دوران کودکی ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را در دوران نوجوانی افزایش دهد. محققان تایید می کنند که بهبود عادات خواب زودهنگام می تواند بر سلامت روان کودکان در آینده تأثیر مثبت بگذارد.