کلید یک خواب راحت در روده های شماست و نکات کلیدی که باید قبل از رفتن به رختخواب فشار دهید تا روده و مغز خود را آماده کنید [زمانی که نمی توانید حتی با وجود خستگی به خواب بروید] | زندگی | Toyo Keizai Online

آیا تا به حال چنین تجربه ای داشته اید که آنقدر نتوانید بخوابید که احساس اضطراب کنید که باید بخوابید؟ در واقع، کلید یک خواب خوب شبانه در "رابطه روده و مغز" نهفته است، جایی که روده و مغز به طور نزدیک با هم کار می کنند.