जब गर्मी तेज़ हो जाती है, तो ठंडे पानी के नीचे एक साधारण दौड़ तत्काल राहत प्रदान कर सकती है। जब तक आप सही स्थानों का लक्ष्य रखते हैं। गर्दन, कलाई, कनपटी... ये हैं प्राथमिकता के तौर पर लक्षित। जब थर्मामीटर दौड़ रहा हो, तो प्रत्येक क्रिया मायने रखती है। गर्मी का सामना करते हुए, जो कभी-कभी हर जगह घुसपैठ करती हुई प्रतीत होती है, कई लोग सहज रूप से अपने चेहरे को ठंडा करने की कोशिश करते हैं। हालाँकि, शरीर के कुछ हिस्से जल्दी से ताजगी वापस पाने में अधिक प्रभावी होते हैं। गर्दन, कलाई, कनपटी: ये रणनीतिक क्षेत्र रक्त को त्वचा की सतह के जितना संभव हो उतना करीब ठंडा होने देते हैं और लगभग तत्काल राहत प्रदान करते हैं।