लू के दौरान, रात कठिन हो सकती है। गर्मी वास्तव में शरीर के तापमान को गिरने से रोककर नींद में खलल डालती है। सौभाग्य से ऐसे कई सुझाव हैं, जो कमोबेश ज्ञात हैं, जो आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं। वे यहाँ हैं।