موج گرما: این نکات به شما این امکان را می دهد که (واقعا) با وجود گرما، خواب خوبی داشته باشید

در طول موج گرما، شب می تواند به یک مصیبت تبدیل شود. گرما با جلوگیری از کاهش دمای بدن در واقع خواب را مختل می کند. خوشبختانه چند نکته کم و بیش شناخته شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید. اینجا هستند.