در طول موج گرما، شب می تواند به یک مصیبت تبدیل شود. گرما با جلوگیری از کاهش دمای بدن در واقع خواب را مختل می کند. خوشبختانه چند نکته کم و بیش شناخته شده وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید. اینجا هستند.