ليلة دافئة يمكن أن تكون جيدة وليس لها عواقب وخيمة. من المؤكد أن خمس أو ست ليالٍ متتالية ستكون كافية. تنام بشكل أسوأ، وتتعافى بشكل أقل، ويبدأ جسمك في اليوم التالي بالتعب بالفعل.