セラピストが語る幸福の3本柱はこれだ

テクノロジー 16/06/2026 Doctissimo 👁 13

⚡ クイックサマリー

心理学者のターシャ・セイター氏によると、成功しようとする私たちの努力の裏で、実際に私たちの幸福を決定するのはたった3つの基本的な欲求だけだったらどうなるでしょうか？彼の視点は科学的データと具体的な演習を組み合わせて、私たちの日常生活に本当に欠けているものを問いかけます。