Duyguların hayatımızı etkileme gücü. Ancak kaygı ve korkunun hakimiyetinde olduğumuz günlerden kurtulmanın anahtarı öz-yeterlik duygumuzda yatıyor. Bilimsel kanıtlara dayanarak duygularınızı nasıl kontrol edersiniz ve güven kazanırsınız?