إذا كانت لديك "الكفاءة الذاتية"، حتى لو لم تتمكن من التحكم في المشاعر التي تنشأ، فيمكنك التحكم في "مسار عواطفك" | الحياة | تويو كيزاي أون لاين

اقتصاد 16/06/2026 東洋経済 👁 13

⚡ الخلاصة في سطرين

私たちの人生に影響を与える感情の力。しかし､不安や恐怖に支配されがちな日々から抜け出す鍵は｢自己効力感｣にあります。科学的根拠をもとに､どのようにして感情をコントロールし自信を手に入れるのか――その…