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Si vous avez une « auto-efficacité », même si vous ne pouvez pas contrôler les émotions qui surgissent, vous pouvez contrôler la « trajectoire de vos émotions » | Vie | Toyo Keizai en ligne

Si vous avez une « auto-efficacité », même si vous ne pouvez pas contrôler les émotions qui surgissent, vous pouvez contrôler la « trajectoire de vos émotions » | Vie | Toyo Keizai en ligne

Économie 16/06/2026 東洋経済 👁 7
⚡ Résumé rapide

私たちの人生に影響を与える感情の力。しかし、不安や恐怖に支配されがちな日々から抜け出す鍵は「自己効力感」にあります。科学的根拠をもとに、どのようにして感情をコントロールし自信を手に入れるのか――その…

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