Ständige Benachrichtigungen und digitale Anforderungen beeinträchtigen unsere Konzentrationsfähigkeit. Laut Stanford Medicine ist dieses Phänomen nicht auf einen Mangel an Willenskraft zurückzuführen, sondern auf eine Umgebung, die unsere Aufmerksamkeit fesseln soll. Glücklicherweise gibt es Lösungen, um die Kontrolle zurückzugewinnen.