Sabor de café da manhã fit e rico em proteínas: receita de panqueca

Sem utilizar farinha refinada e açúcar; Elaborado com um macro equilíbrio de aveia, ovo e requeijão (ou proteína em pó), é uma alternativa prática ao café da manhã do atleta que sustenta a massa muscular pela manhã e mantém saciado por muito tempo.