चीनी को पूरी तरह ख़त्म करने से ज़्यादा ज़रूरी है आहार का संतुलन

एक नए अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि आम धारणा के विपरीत, आहार से चीनी को पूरी तरह से खत्म करने से पेट के स्वास्थ्य और शरीर के चयापचय को नुकसान हो सकता है और सूजन और यकृत विकारों का खतरा बढ़ सकता है।