Vous avez du mal à dire non sans culpabiliser ? Vous vous effacez souvent pour préserver la paix, au risque de vous oublier vous-même ? La méthode JEEPP, fondée sur 5 étapes concrètes et bienveillantes, vous aide à poser vos limites clairement, sans conflit ni regret. Un outil puissant pour s’affirmer avec respect, sans jamais renoncer à soi.