الانتفاخ المزمن: هذا السبب غير المعروف لا علاقة له بنظامك الغذائي

هل قمت بتغيير كل شيء على طبقك، ولكن الانتفاخ لا يزال قائما؟ ماذا لو أن المشكلة الحقيقية لم تأت من عملية الهضم لديك... بل من عضلاتك؟ وفقًا للدكتور جيرالد كيرزيك، فإن الاضطراب الذي غالبًا ما يتم التغاضي عنه - وهو خلل التآزر البطني الحجابي - يمكن أن يفسر هذه المعدة المنتفخة، حتى على معدة فارغة. الوضعية، والتنفس، والإجهاد: هذه هي مفاتيح استعادة السيطرة.