Что, если бы простого фрукта было достаточно, чтобы лучше спать и заботиться о своем сердце? Новое исследование подчеркивает удивительные эффекты этой пищи, богатой полезными жирами, магнием и триптофаном. Драгоценный союзник, который можно (повторно) положить на свою тарелку этим летом!