क्या होगा अगर एक साधारण फल आपके दिल की देखभाल करते हुए बेहतर नींद के लिए पर्याप्त हो? एक नए अध्ययन में अच्छे वसा, मैग्नीशियम और ट्रिप्टोफैन से भरपूर इस भोजन के आश्चर्यजनक प्रभावों पर प्रकाश डाला गया है। इस गर्मी में आपकी थाली में (पुनः) रखने के लिए एक अनमोल सहयोगी!