إليك أفضل وضعية للنوم عندما يكون الجو حارًا، وفقًا للدكتور كيرزيك
⚡ الخلاصة في سطرين
النوم عندما يكون الجو حارا هو في بعض الأحيان إنجاز عظيم. ومع ذلك، فإن تغييرًا بسيطًا في الوضعية يمكن أن يساعدك على تحمل ليالي الصيف بشكل أفضل والنوم بسلام أكثر، وفقًا للدكتور جيرالد كيرزيك.
🗞️ 1 مصادر غطّت هذا الخبر
📰 مقالات ذات صلة
المغرب – نهضة بركان: إيقاف بول باسين خمس مباريات وغرامة تزيد عن 18 مليون فرنك أفريقي
Senego
"لم أصب بصدمة نفسية": تسترجع نديلا ماديور ديوب ذكريات إقامتها في السجن
Senego
جنازة ليهانا: فلورانس، ممزقة بين الحزن والسخط
BFM TV
Etats-Unis : une juge somme l’administration Trump de confirmer l’abandon de son fonds « anti-instrumentalisation » de la justice
Le Monde
النوم والوزن والهضم: مخاطر تناول الوجبات الخفيفة ليلاً التي كشف عنها الدكتور جيرالد كيرزيك
Doctissimo