Studie: Ausdauerübungen können helfen, das Leben zu verlängern und das Demenzrisiko zu senken

Eine amerikanische Studie ergab, dass Ausdauerübungen zwischen 90 und 119 Minuten pro Woche das Risiko senken können, an Herzerkrankungen und Demenz zu sterben. In Kombination mit Aerobic-Übungen nehmen die gesundheitlichen Vorteile erheblich zu.