دارسة: تمارين التحمل قد تساعد على إطالة العمر وتقلل خطر الخرف
⚡ الخلاصة في سطرين
كشفت دراسة أمريكية أن ممارسة تمارين التحمل لمدة تتراوح بين 90 و119 دقيقة أسبوعياً قد تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والخرف. وتزداد الفوائد الصحية بشكل ملحوظ عند دمجها مع تمارين الأيروبيك.
📰 مقالات ذات صلة
الأمن يضع حدا لنشاط عشرينية حرضت على تعاطي الأقراص المخدرة
الأيام 24
طقس الأربعاء: حار بالجنوب الشرقي للبلاد وبداخل الأقاليم الصحراوية
اليوم 24دبي «الأكثر أماناً» في مؤشر أفضل مدن العالم لجودة العيش
صحيفة الخليج
رابحي ووزيرة الثقافة يُعاينان المعالم التاريخية بالعاصمة
النهار DZ
بن مبارك: الانتخابات مسؤولية وطنية قبل أن تكون منافسة سياسية
الشروق