長寿を促進する: より賢いヨーグルトの選択のための栄養士のガイド

乳製品の通路を歩いていると、プレーンヨーグルトやフレーバーヨーグルト、レギュラーヨーグルトやギリシャヨーグルト、低脂肪ヨーグルトや無脂肪ヨーグルト、飲むタイプのヨーグルト、さらにはアイスランド風のスカイルヨーグルトまで、圧倒的な品揃えを見つけることができます。選択肢が非常に多いため、どれが自分の健康目標に最も適しているかを知るのは難しい場合があります。良いニュースは？ヨーグルトは栄養価の高い食品です […]