Camine por el pasillo de productos lácteos y encontrará una abrumadora selección de yogures: naturales y saborizados, regulares y griegos, bajos en grasa y sin grasa, variedades bebibles e incluso skyr al estilo islandés. Con tantas opciones, puede resultar complicado saber cuál se adapta mejor a sus objetivos de salud. ¿La buena noticia? El yogur es un alimento nutritivo elaborado […]