„Je langsamer du läufst, desto gesünder wirst du sein!?“…Drei neue gesunde Sinne des „gesunden Laufens“, mit denen auch Menschen in ihren 70ern beginnen können…Es verbessert auch den Schlaf | Leben | Toyo Keizai Online

Damit das Laufen Spaß macht und lange anhält, liegt der Schlüssel darin, sich nicht zu sehr anzustrengen. Wir erklären Ihnen die „Drei Goldenen Regeln“, die vom Anfänger bis zum Senior von jedem angewendet werden können.