Seorang profesor pendidikan jasmani dan olahraga menyatakan bahwa program harian Crossfit membuat latihan tidak pernah terulang dan tubuh terus-menerus menghadapi tekanan dan rangsangan baru, dan berkata: Ini juga salah satu alasan tingginya popularitas Crossfit di kalangan masyarakat dan pahlawan olahraga elit.