बेला हदीद के कोच द्वारा मान्य यह 3-2-1 कार्डियो विधि मांसपेशियों को खोए बिना वसा को पिघलाती है

अत्यधिक HIIT और तेज़ कार्डियो के बीच, अब आप नहीं जानते कि अपनी मांसपेशियों को बर्बाद किए बिना कैसे सुखाया जाए। बेला हदीद के प्रशिक्षक खेल को पुनर्संतुलित करने के लिए 3-2-1 कार्डियो फॉर्मूले पर भरोसा करते हैं।