Bilimsel kanıtlar, diz için en iyi doğal tedavilerin, sağlıklı bir kiloyu korumak, masaj yapmak ve şişlik veya iltihaplanma olduğunda soğuk kompres uygulamak olduğunu göstermektedir. PMC web sitesine göre, tıbbi bir çalışmanın sonuçları, evde egzersiz yapan kişilerin, bu egzersizleri uygulamayanlara kıyasla diz ağrısında önemli bir azalma ve motor fonksiyonlarda iyileşme sağladığını gösterdi. Bunun nedenleri nelerdir […] Diz ağrısını hafifletmek için 9 sonrası doğal çareler ilk olarak Al-Shorouk Online'da ortaya çıktı.