Kalçanızın yan kısımlarında çukurluklar mı var ve onları yok etmek mi istiyorsunuz? Hedeflenen egzersizlerin sayısını artırmadan veya kozmetik bir müdahaleyi düşünmeden önce bunların kökenini anlamak daha iyidir. Çünkü “kalça çökmesi” ne yağ fazlalığı ne de kas eksikliğidir; çoğunlukla basit bir anatomik özelliktir.