У вас есть впадины по бокам бедер и вы хотите, чтобы они исчезли? Прежде чем увеличивать количество целевых упражнений или задумываться о косметическом вмешательстве, лучше понять их происхождение. Потому что «провалы бедер» — это не избыток жира и не недостаток мышц, а чаще всего простая анатомическая особенность.