لقد عانيت من الأرق منذ أن كنت صغيراً جداً. مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من فرط التفكير المزمن، أميل إلى النوم بشكل أفضل عندما يكون ذهني مشغولاً بشيء آخر، مثل البث الصوتي، أو مجموعات اليوتيوب، أو المفضل لدي شخصيًا: أصوات المطر. لكن سماعات الأذن قد تكون غير مريحة، كما أن تشغيل الصوت بصوت عالٍ ليس أمرًا مناسبًا تمامًا أثناء إقامتي في […]