इस तरह हमारा दिमाग सिकुड़ जाता है! यहां 6 युक्तियां दी गई हैं जिनका उपयोग एक न्यूरोलॉजिस्ट आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए करता है

मस्तिष्क सिकुड़न आमतौर पर आपके 30 और 40 के दशक में शुरू होती है, लेकिन जीवनशैली में कुछ बदलाव इस सिकुड़न को धीमा कर सकते हैं या उलट भी सकते हैं। आख़िर कैसे? आपके मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियां यहां दी गई हैं...