فلفل سیاه و روغن زیتون فقط افزودنی های افزایش دهنده طعم نیستند، بلکه موادی هستند که ارزش غذایی غذا را افزایش می دهند. ترکیبات فلفل سیاه و چربی های سالم موجود در روغن زیتون به بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن کمک می کند. بنابراین، غذای روزانه به یک وعده غذایی مفیدتر تبدیل می شود که بدن از حداکثر مقدار مواد مغذی بهره می برد.