من اليوم فصاعدا، أصبح البروتين طبقا جانبيا. بعد كل شيء، أنت تريد تناول البروتين لبناء جسمك والحفاظ على التوازن، أليس كذلك؟ ومع ذلك، هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يحبون طعم البروتين البودرة. لأكون صادقًا، كان غسل الشاكر أمرًا مملاً بعض الشيء، لذلك توقفت في منتصف العملية. ثم...