Toscana Viar، متخصص تغذیه تیم فوتبال اسپانیا: "موز کربوهیدرات و پتاسیم را تامین می کند و چغندر نیترات را تامین می کند که می تواند در ورزش مفید باشد، اما..."

ورزش 17/06/2026 CuidatePlus 👁 17

⚡ خلاصه سریع

Toscana Viar, nutricionista de la Selección Española de Fútbol: “El plátano aporta hidratos y potasio, y la remolacha nitratos, que pueden ayudar en el deporte, pero…”