"عندما يتعلق الأمر بالسعادة، فإن الكثير من الناس يخطئون."

ازدحامات مرورية، زملاء مزعجون، أطفال في سن البلوغ: تشرح الدكتورة كاريلا إيسواران لماذا يطلق دماغنا ناقوس الخطر باستمرار - وما هي التمارين البسيطة المدهشة التي يمكن أن تدربه على الاستجابة بشكل أكثر هدوءًا.