बहुत कम या बहुत अधिक सोने से शरीर का हर अंग बूढ़ा हो जाता है

ऊर्जा के स्तर के अलावा, सोने की आदतें शरीर के किसी भी हिस्से की उम्र बढ़ने की दर को प्रभावित कर सकती हैं। एक नए अध्ययन में कहा गया है कि ये आदतें इस बात पर भी असर डाल सकती हैं कि शरीर का हर हिस्सा कितनी जल्दी बूढ़ा हो जाता है।