İyi bir protein alımının sağlanması, kasların korunması, vücudun toparlanması ve gün boyunca tokluğun desteklenmesi için gereklidir. Aslında bu faydaları hayvansal kökenli içerikler olmadan, baklagilleri, tahılları ve diğer besleyici gıdaları tek bir karışımda birleştirerek elde etmek mümkündür.