Conheça os 10 hábitos importantes para a saúde do cérebro

Sendo o órgão mais importante do corpo, o cérebro desempenha um papel fundamental no controlo dos pensamentos, da memória, da aprendizagem e das emoções, e a manutenção da sua saúde exige o cumprimento de um conjunto de princípios como a alimentação saudável, o exercício regular, o sono adequado e a gestão do stress.