夜にイチゴを食べる？このよくある間違いは、消化器系の不快感を引き起こし、睡眠を妨げる可能性があります。

テクノロジー 15/06/2026 Doctissimo 👁 15

⚡ クイックサマリー

ジューシーで甘いのに、夕方には無視されることもあります。イチゴは本当に睡眠に悪影響を与えるのでしょうか？栄養士のアナイス・ソイズさんは、この小さな赤い果実にまつわる先入観を見直します。