چهار متخصص تغذیه موافق هستند و میان وعده هایی را به اشتراک می گذارند که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
⚡ خلاصه سریع
آنها پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان های مفید برای قلب را فراهم می کنند. آنها گزینههای سادهای هستند که میتوان آنها را بدون تغییرات عمده در برنامههای روزمره خود گنجاند.
🗞️ 4 منبع این خبر را پوشش داد
صبحانه سنتی مکزیکی که متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا شما را با انرژی بدون افزایش وزن پر کند
Infobae
سلیا اینسیو، روانشناس متخصص میسوفونیا: "کسانی هستند که از خواب بیدار می شوند و به این فکر می کنند که آیا می توانند در آرامش استراحت کنند یا غذا بخورند."
20 Minutosنقشه ای که جهان را به دو قسمت تقسیم می کند: کشورهایی که محکوم به انقراض هستند و کشورهایی که محکوم به انقراض هستند
Xataka
با هزاران عدد بیهوده از آخرین مدل ساعت ها سرگیجه نگیرید: چه داده هایی دارای پشتیبانی دقیق و بالینی برای مراقبت از سلامتی شما هستند؟
20 Minutos📰 مقالات مرتبط
نقل قول روز، مورگان فریمن: "مهربانی در اندیشه یا بخشش، عمق و شادی می آفریند. مهربانی در کلمات، عشق ابدی می آفریند."
Clarín
نقل قول روز، از فیلسوف بیونگ چول هان: "این یک توهم است که فکر کنیم هر چه فرد فعال تر شود، آزادتر است."
Clarín
پیروزی مکزیک مقابل آفریقای جنوبی و زلزله گوئررو، در میم های هفته
El Universal México
جام جهانی به سبک ترامپ
France 24 ES
طبق یک مطالعه سوئدی روی 30000 کودک، زندگی با گربه ها آسم دوران کودکی را بدتر نمی کند و حملات را افزایش نمی دهد.
20 Minutos