एक अंतरराष्ट्रीय अध्ययन से पता चलता है कि रोजमर्रा की साधारण गतिविधियाँ, जैसे चलना, हमारे मूड में सुधार कर सकती हैं और हमें अधिक सक्रिय होने के लिए प्रोत्साहित कर सकती हैं।