キャリステニクス: 公園にあるこのシンプルなバーには、身体のための最も完全なトレーニングの 1 つが隠されています。

テクノロジー 13/06/2026 Doctissimo 👁 17

⚡ クイックサマリー

ソーシャルネットワークで人気の体操 (またはストリートトレーニング) は、ますます多くのファンを魅了しています。体操から派生したこのスポーツは、器具を使わずに完全かつ深い筋肉の強化を約束します。スポーツコーチが、穏やかに始めるための秘訣を教えてくれます。