Calisthenics (oder Street-Workout) erfreut sich in den sozialen Netzwerken großer Beliebtheit und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Diese Sportart aus dem Turnen verspricht eine vollständige und tiefgreifende Muskelstärkung, ganz ohne Geräte. Ein Sporttrainer verrät uns seine Geheimnisse für einen sanften Einstieg.