Начиная с 50 лет, поддержание достаточного количества жидкости в организме означает не только питье, когда вы испытываете жажду. Американский врач общей практики делится наиболее распространенными ошибками, связанными с гидратацией... и простыми приемами, которые следует принять, чтобы их избежать.