“Jika seorang berusia 50 tahun menjaga nilai-nilai ini tetap rendah, dia dapat memperoleh sepuluh tahun hidup sehat”

Sejak usia 50 tahun, dampak penuaan mulai terlihat. Namun gejalanya sering disalahartikan sebagai penuaan normal, jelas ahli geriatri Heike Bischoff-Ferrari. Faktor-faktor ini meletakkan dasar bagi paruh kedua kehidupan yang sehat.