माइंडफुलनेस: लोगों को खुश करने वाला? शरीर की जांच से क्या पता चलता है

लोगों को खुश करना अक्सर शारीरिक निशान छोड़ देता है, कभी-कभी लंबे समय तक किसी का ध्यान नहीं जाता। एक मनोवैज्ञानिक बताता है कि कैसे सचेतनता आपको रोजमर्रा की जिंदगी में चीजों का पता लगाने में मदद कर सकती है।