بدون نیاز به پادل یا غذای گران قیمت، پزشکان قلب فقط پیاده روی را برای زندگی سالم توصیه می کنند
⚡ خلاصه سریع
بسیاری از مردم از فومو رنج می برند، از ترس از دست دادن روندهای زندگی سالم که در حال حاضر محبوب هستند، مانند پادل و خوردن غلات کامل، حتی اگر پزشکان می گویند فقط راه بروید.