वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि वजन घटाने की प्रक्रिया में खोई गई अधिकांश वसा कार्बन डाइऑक्साइड के रूप में फेफड़ों के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाती है।