मिठास, कोई चमत्कारिक इलाज नहीं, आहार में साधारण बढ़ावा का हिस्सा है। डॉ. जीन-मिशेल कोहेन बताते हैं कि अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार किए बिना केवल इन विकल्पों पर निर्भर रहना आपके सपनों का आंकड़ा सुनिश्चित नहीं करता है।